Die Kreisläufe des Glücks
Hier ist eine Übung für Sie, die Sie jetzt tun können, um neuronale Kreisläufe des Glücks in Ihrem Gehirn zu gewinnen:
Schreiben Sie 3 Dinge auf, für die Sie in diesem Moment dankbar sind.
Es müssen keine riesigen Segnungen sein. Eines könnte der Atem sein, den Sie in diesem Moment nehmen. Allein die Tatsache, dass Sie atmen, bedeutet, dass Sie das kostbare Geschenk des Lebens besitzen.
Augen haben, um zu sehen …….. Liebe im Herzen ……..ein Dach über dem Kopf …….. ein sicherer Ort zum Schlafen ………..
jeder Moment eines jeden Tages ist voll von Dingen, für die wir dankbar sein können.
Dankbarkeit erhöht jeden Teil Ihres Lebens:
- Sie verbessert Ihr Arbeitsleben (Studie Locklear et al., 2020)
- Sie verbessert Ihre Liebesbeziehungen (Kurtz & Algoe, 2016).
- Sie macht Sie sowohl glücklicher (Toepfer, 2008)
- als auch gesünder (Yoshimura & Berzins, 2017).
Positive Emotionen wie Dankbarkeit bauen die neuronalen Kreisläufe des Glücks in unserem Gehirn auf. Neuronen, die miteinander feuern, verdrahten sich, und Dankbarkeit erhöht die Größe dieser Glücksbündel.
Sehen Sie hier den Vorgang der stufenweisen Verbindung von
2 Neuronen:
Diese atemberaubende Reihe von Bildern stammt von einem Rasterelektronenmikroskop und zeigt zwei Neuronen, die miteinander verdrahtet sind.
Auf der linken Seite, im Kreis, sehen Sie Dendriten-“Hände”, die weit voneinander entfernt sind. In der Mitte “schütteln sie Hände”. Auf der rechten Seite sind sie vollständig miteinander verflochten.
Wie lange hat es wohl gedauert, diese neue neuronale Verbindung herzustellen?
Nur 12 Sekunden!
Also verbringen Sie jetzt die nächsten 12 Sekunden damit, eine Dankbarkeitsliste zu erstellen … .……und einen positiven neuronalen Schaltkreis in Ihrem Gehirn wachsen zu lassen!
Dankbarkeit ist eine der Eigenschaften jener Menschen, die in der erfolgreichen Manifestation von Zielen großartig sind. Man nennt sie deshalb “Meistermanifestoren”.
Wenn auch Sie daran interessiert sind, mehr Liebe und Glück in Ihrem Leben zu erfahren, dann aktivieren Sie Ihren Dankbarkeits-Muskel!
Eine Möglichkeit dazu ist unser Dankbarkeits-Ritual.
Es ist Teil unseres innovativen bodymind Detox Programms für Ihre ganzheitliche Reise
- zur gehirngerechten Befreiung von angesammeltem Stress
- und zur Entladung toxischer Belastungen des Körpers durch all die Giftstoffe unserer Umwelt.
Was bringt dieses Detox-Programm für den Körper?
- Eine deutlich spürbare Entspannung von verspannten Muskelregionen
- Eine Stärkung des Immunsystems
- Eine Aktivierung des Stoffwechsels
- Einen tiefgreifenden Anti-Ageing Effekt
- Und viele mehr
Was bringt dieses Detox-Programm für das geniale Gehirn?
- Eine deutlich spürbare Entspannung und mehr Klarheit
- Neue Perspektiven
- Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Talente
- Sicherheit durch die eigene Kompetenz
- Und viele mehr
Hier finden Sie Details zu dieser neuen, ganzheitlichen Detox-Kur.
Ich wünsche ihnen viel Freude mit den 12 Sekunden der Dankbarkeit und freue mich auf unser nächstes Mal.
Margit Wright
Ihre Quelle für Erfolg und Lebensfreude
